القائمة الرئيسية

الصفحات

أخر المنشورات [LastPost]

(5) نصائح مهمة من متعافي من فيروس الكورونا

(5) نصائح مهمة من متعافي من فيروس الكورونا

بقلم : عبدالله مهلهل

... من خلال تجربتي التي خضتها في مواجهة الإصابة بفايروس الكورونا (عافاكم الله) ..أقترح بعض الخطوات العلاجية والنصائح المفيدة للتعافي من هذا الفايروس  لو قدر الله واصبت به، ومع تأكيدي على أن الشفاء من عند الله عز وجل أولاً ،لكن لابد من  الاخذ بالاسباب هو طوق النجاة ، واشدد على أن حسم المعركة مع هذا الفايروس والتغلب عليه، يحدث بدافع معنوي وغذائي أكثر منه دوائي... واليكم هذه النصائح : 
  1. عش الثقة التامة بالشفاء والإيمان بأن جسدك قوى وقادرعلى قهر هذا الفيروس، والتغلب عليه.
  2. الابتعاد الكامل عن مخالطة الاخرين، لتجنب التاثير السلبي على النفسية، الناتج عن وسواس الإقتراب، واللمس ونظرات الجزع والخوف والاسئلة المرتعشة عما تحسه ودعوات الشفقة وغيرها.
  3. الإكثار من شرب الماء والخضروات، وتناول والحمضيات، وتناول السمك،  والتركيز على الاكلات الخفيفة والتنويع فيها قدر المستطاع.
  4. ممارسة الرياضة الصباحية لنصف ساعة يومياً  في وقت الضحى،  وفي الهواء الطلق، مع إطالة الاستنشاق، بالاضافة الى الغرغرة بالماء الدافيء والملح مرتين أو ثلاث يوميا خلال الاسبوع الاول.
  5. التقيد بالبروتوكول العلاجي المعتمد من مركز مكافحة الامراض. 
اللهم يارحمن يارحيم اشفي كل مريض، اللهم ادفع عنا البلاء والوباء والمحن والفتن، واصلح امرنا وذات بيننا، واحفظ بلادنا من كل شر .. اللهم امين

تعليقات